Terapi Air untuk Kesehatan dan Kecantikan

Terapi Air untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sebagai Muslimah, kita diwajibkan untuk melakukan salat 5 kali sehari. Sebelum salat, kita pun diwajibkan untuk melakukan wudhu. Tahukah Anda bahwa, selain sebagai kewajiban agar bersih sebelum beribadah, berwudhu secara teratur termasuk dalam terapi air yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan? Selain sebagai sarana berwudhu dan mandi, air pun bisa dimanfaatkan sebagai sarana terapi kesehatan dan kecantikan dengan cara diminum menggunakan cara tertentu.

Terapi Air lewat Wudhu
Saat wudhu, kita membasuh berbagai bagian tubuh mulai dari rambut hingga ujung kaki, dan kita juga diperintahkan untuk membasuh tubuh dengan baik dan tidak terburu-buru. Jangan remehkan perintah ini! Selain merupakan kewajiban, membasuh berbagai bagian tubuh dengan baik dapat membantu menyingkirkan debu, kotoran dan minyak berlebih yang melekat, sehingga kita sama saja dengan menjaga kesehatan serta kecantikan kulit secara alami.

Suhu air yang sejuk juga dapat mengaktifkan syaraf kita agar lebih waspada, apalagi di jam-jam siang dan sore hari yang sering dianggap ‘jam berbahaya’ karena kita sering mengantuk. Berwudhu adalah cara efektif membangunkan kewaspadaan kita, dan jika disambung salat, hal ini berguna untuk menenangkan pikiran dan mengurangi kadar stress.

Terapi Air lewat Minum
Terapi air untuk kesehatan dan kecantikan bisa dilakukan dengan cara diminum. Buatlah jadwal minum air seperti ini: pagi setelah bangun minum air hangat 1-2 gelas (boleh ditetesi jeruk nipis atau dituangi madu). Siang menjelang makan siang minum segelas lagi, dan segelas lagi 30 menit setelah makan. Sore minum segelas lagi, malam minum sebelum makan, dan minum 1-2 gelas lagi sebelum tidur.

Dengan dilakukan secara teratur, pencernaan akan jadi lebih sehat, kulit terhidrasi dan berat badan pun berkurang karena kita jadi tidak makan berlebihan.
Jadi, jangan lagi menganggap wudhu teratur dan minum air yang banyak sebagai kewajiban semata! Dengan memahami bahwa keduanya memiliki manfaat ekstra, kita pun akan jadi semakin bersemangat untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan kecantikan alami dengan air yang bermanfaat.

Leave a Reply